Kivi është është një nga ushqimet më të shëndetshme. Është i mbushur me antioksidantë dhe përmban vitaminë C, dhe atë në sasi më të madhe se portokalli. Është burim i shkëlqyeshëm i kaliumit, fibrave, vitaminave A dhe E.
1.Mbron sytë- Vitaminat A, C dhe E kanë veprim antioksidativ.
2.Mbron sistemin e frymëmarrjes
3.Mbron shëndetin kardiovaskular
4.Mbron nga kanceri
5.Mbron sistemin tretës, Konsumi i fibrave është mënyrë e shkëlqyeshme që sistemin tretës ta lironi nga toksinat dhe parandaloni krijimin e kancerit të zorrës së trashë.
6.Rregullon tensionin e gjakut.
7.Ul kolesterolin
8-Nndihmon ne pastrimin e lekures
Nese ky informacion ishte i dobishem per ju, te lutem SHPERNDAJE. Faleminderit :)
No comments:
Post a Comment